Барре

Функциональная тренировка с элементами балета, пилатеса и йоги — помогает подтянуть тело, улучшить осанку и развить координацию в безопасном темпе.

О практике

Барре — это интенсивная, но мягкая функциональная тренировка, которая сочетает балетные движения, элементы пилатеса, йоги и статико-динамическую работу. Упражнения выполняются стоя и на коврике, в разных амплитудах и в плавном темпе.

Барре выбирают, когда хотят тонус, красивую форму, улучшение осанки и уверенность в движениях — всё это без тяжёлых силовых тренировок и избыточной нагрузки на суставы.

Темп умеренный, но нагрузка ощущается точечно и глубоко — особенно в ногах, центре тела и области таза. Практика подходит для любого уровня подготовки: у каждого упражнения есть более лёгкие и более сложные варианты.

Такой формат помогает почувствовать тело глубже: активно включаются мышцы ног, ягодиц, корпуса и руки, улучшается работа суставов и выравнивается осанка. Барре развивает контроль движений, стабильность и ощущение внутреннего баланса.

Красивое держание корпуса

Барре помогает двигаться свободнее: движения становятся мягкими, собранными и уверенными.

Чувство лёгкости в теле

Тренировка развивает осанку, учит работать из центра тела и держать корпус естественно и грациозно.

Польза БАРРЕ

Занятие проходит без ударных движений и дарит эмоциональный подъём благодаря ритму и активности.

Барре развивает подвижность и чувство баланса, делая движения более точными и уверенными.

Регулярная работа в статике и динамике помогает сделать тело тонусным и аккуратным без тяжёлых нагрузок.

Тренировка укрепляет мышцы центра тела, поддерживает позвоночник и снижает ощущение зажатости.

Щадящая нагрузка для суставов

Правильная осанка и меньше болей в спине

Гибкость и хорошая координация

Стройность и подтянутость тела

Запишитесь на пробное занятие — почувствуйте результат с первой тренировки

Познакомьтесь со студией и тренерами лично — выберите удобное направление и время.

Преподаватели по БАРРЕ

Подбираем подход под каждого, чтобы тренировки были безопасными, приятными и по-настоящему вашими

Тренеры, которые чувствуют вас

Виктория Ярова

фотогалерея с занятий

БАРРЕ: Часто задаваемые вопросы

Наши контакты

Мы всегда на связи — задайте вопрос или запишитесь на тренировку удобным способом.

Телефон студии:

Реквизиты:

Социальные сети:

Часы работы:

Адреса студий:

E-mail:

Телефон студии:

ИНН: 782509688834

ИП Бойкова Елена Анатольевна

Ежедневно с 10:00 до 22:00

г. Санкт-Петербург,
Коломяжский проспект, 19/2​, ТЦ Капитолий, 2 эт. Комендантский проспект 58 к 1, 2 этаж

stretchingbazaa@gmail.com

+7 (911) 904-61-25